小丽沉沉睡去后，梦魇如潮水般涌来：宋总的办公室、梅梅的直播间、陆毅的痛楚，一切交织成噩梦。
她在睡梦中低吟扭动，丝绸床单被汗水和蜜汁湿透，一晚上非常疲惫，辗转反侧到天蒙蒙亮。
闹钟响起时，她勉强睁开杏眼，眼圈黑了，杏眼水汪汪的带着哭肿的痕迹。
她揉着惺忪的睡眼，从床上坐起，丝质浴袍滑落，露出雪白肌肤和劲爆身材：C罩杯蜜桃胸颤动，乳钉闪烁粉红光芒；蜂腰纤细得脉络可见，翘臀圆润紧致；小穴的荧光玫瑰纹身隐约发热。
她深吸一口气，内心如铅般沉重。
小丽拖着疲惫的身体走向浴室，简单洗漱：先用温水冲脸，杏眼在镜中看起来憔悴却依旧清纯；刷牙时，她低头看到乳钉的粉红光芒，泪水涌上：“爸爸……我对不起你……”她想起了她的父亲。
洗漱后，她走向衣帽间，挑选衣服。
先是穿上luxVibe的内衣和内裤。
她没有启动任何模式，细带嵌入臀缝，耻丘的微型波纹设计摩擦玫瑰纹身，带来浪潮般的刺激，体温一升就泛粉，她脸红心跳：“什么都不开，下体还是觉得好热……”
外层她穿了一件略微保守的工作套装：一件浅蓝色的长袖丝绸衬衫，领口扣到最上面，遮掩乳沟却完美勾勒蜂腰；搭配一条灰色直筒长裤，包裹翘臀却不暴露，脚上是一双5厘米低的黑色平底鞋，头发简单扎成马尾，妆容淡雅，只涂了点粉底和唇彩，让她看起来清纯如上班族，却透着一种疲惫的脆弱。
小丽没吃早饭——胃里翻腾着昨夜的酒精和耻辱，她匆忙下楼，公寓大厅的钟显示7：55.她推开大门，夜风吹来让她清醒几分，却也带来一丝寒意。
司机已等在楼下，一辆黑色的奔驰S级停在路边，司机是个四十多岁的男人，西装笔挺，恭敬地开门：“小姐，早！梅姐安排的，去传媒中心。”
小丽点点头，坐上后座，车子平稳启动，开往宋总的传媒中心。途中，她靠在皮座上，盯着窗外的高楼大厦。
传媒中心的大堂已亮灯，但其他人都没到，早晨的空气清新，前台的三位接待员穿着低胸职业装，妆容精致，却带着一丝睡意。
其中一位看到小丽，笑着递上卡片：“小丽小姐，早！梅姐说您先去健身中心换瑜伽服，有教练等着您。电梯直达6楼。”
小丽点点头，乘电梯上楼，内心不安：锻炼？
这么早？
健身中心宽敞明亮，落地窗洒进晨光，器械整齐摆放，空气中弥漫着淡淡的薰衣草香。
换衣间里，她脱掉工作套装，换上提供的瑜伽服。
一件浅粉色的紧身瑜伽上衣，领口圆形，包裹胸部曲线却不暴露，材质弹性如第二皮肤；搭配一条黑色瑜伽裤，高腰设计紧贴蜂腰翘臀，裤腿到脚踝，脚上换成瑜伽袜。
她看着镜中的自己：清纯脸孔配劲爆身材，乳钉在Bra下隐秘刺激，内裤的波纹摩擦让她下腹微热：“为什么……穿这个也热……”她完全不明白梅梅是如何给她安排的，一切只能听命于命令。
走出换衣间，健身房里，小雅已在等着她。
小雅年龄不大，28岁的样子，非常清秀：一张圆润的脸庞，五官端正，一双大眼睛透着温暖的笑意，睫毛长而翘，鼻子小巧，嘴唇薄薄的涂着自然唇彩；皮肤健康的小麦色，散发活力，一头短发齐耳，干净利落。
她的身材匀称健美，一米六五的高挑身躯，C罩杯胸部挺拔，腰肢柔软，臀部紧致，小腿结实有力。
她穿着专业的瑜伽服：一件白色的无袖紧身背心，领口微低露出锁骨，材质透气贴身，隐约可见腹部的马甲线；下面是黑色的瑜伽裤，高腰设计包裹翘臀，裤腿到膝下，脚上是一双白色瑜伽袜，整体如一位活力四射的健身女神，却带着高材生的知性气质。
小雅是医学院健康营养学毕业的高材生，专攻体能训练和营养调理。
小雅看到小丽，杏眼亮起，笑着走上前握手：“小丽，你好！我是你的专属教练小雅。昨天看过你的直播，《都市诱惑》预告太火了，你演得真自然，身材也超级好！”
“来，别紧张，我们先热身。”小丽脸红低头，杏眼闪过一丝尴尬：“小雅姐，谢谢……我……我不太会健身。”小雅轻笑，声音温柔：“没关系，我会一步步教你。”
小雅笑着坐在她身边，杏眼透着温暖的笑意，她的大眼睛轻轻眨动，长睫毛如扇子般颤动，圆润的脸庞带着知性的温柔：丫头，别担心。
梅姐已经交代过了，从今天开始，你每天早上8：30准时到公司后，别吃早饭，第一时间来健身房报道。
这是我负责的训练时间，周一到周日不间断，目的是加强你的体能和耐力。
梅姐说，你现在的工作强度大——短剧拍摄、发布会、酒局什么的——体力跟不上会出问题。
像你这种劲爆身材，基础好，但敏感体质容易疲惫，我们要从根源调理。
训练后，我会给你准备健康的早餐，补充能量，避免你空腹太久影响血糖。
明白吗？
这是梅姐的统一安排，所有旗下网红丫头们都要这样，养成习惯。
小丽的杏眼微微瞪大，泪光隐约扑簌，她咬着粉嫩嘴唇，低头喃喃：“小雅姐，我……我知道了。但为什么不让吃早饭？胃里空空的，好难受……”
小雅轻拍她的肩，声音温柔如春风：“丫头，这是科学方法。空腹训练能更好燃烧脂肪，提高代谢，让你的S曲线更完美。训练后立即吃早餐，吸收率高，不会饿坏身体。我是医学院健康营养学毕业的，你的训练计划是会根据你的体脂率和心率数据定制的。来，先让我检查下你的瑜伽服着装，确保贴合，不影响动作。”小雅站起，拉小丽起身，她的短发齐耳晃动，小麦色皮肤在晨光下散发活力，她穿着白色无袖紧身背心，领口微低露出锁骨，隐约可见腹部的马甲线，黑色的瑜伽裤高腰包裹翘臀，白色瑜伽袜让她看起来干练却亲切。
小雅的杏眼闪过一丝专业的光芒，她从口袋拿出手机，打开luxVibe的APP，扫描小丽内裤上的隐秘二维码：“丫头，你的内裤没开启模式？来，我帮你启动『平衡』模式。”
内裤瞬间微微发热，传感器激活，那温和的平衡电流轻轻按摩阴唇边缘和G点入口，保持体温稳定，避免过度刺激或冷热不均。
小丽的身体猛颤，“小雅姐，这……为什么要开呀……不是锻炼吗？”小丽的语气有些不开心，似乎对于小雅的权威产生了怀疑。
小雅低声解释：梅姐交代了，从现在开始，你穿着luxVibe的幻影浪潮，在大楼内必须开启平衡模式，这是宋总这周对所有旗下网红的要求。
丫头，这是集团的规定，你现在已经算加入宋氏集团了，要遵守这里的规矩，不能像之前在航空公司那样。
对于你们这种顶级网红，集团花了非常大的金钱和资源打造你们。
你要识趣点，别让大家失望。
否则，麻烦大了。
宋总要是发现你不愿意服从命令，你也知道后果。
“来，放松，先别想这些，我们开始体测，我拿取你的身体数据，帮你定制计划。”
小丽的身体猛地一僵，杏眼泪水滑落，她低头呜咽：“小雅姐，我……我知道了……”她试图擦泪，却热浪加剧，内裤的平衡模式如无形的枷锁，让她下体保持“舒适”的饥渴，却无法释放。
她深吸一口气，跟小雅走向体测区，那里摆着专业的设备：体脂秤、卷尺、心率监护仪、柔韧性测试板等。
小雅笑着安慰：“丫头，别哭。体测很快，数据帮我调整你的训练和营养。放松点，像检查身体一样。”
体测流程从小雅的指导开始，她先让小丽脱掉瑜伽袜，站上体脂秤：“丫头，第一步，测身高、体重和体脂率。站直，双手自然下垂，深呼吸。”
小丽赤脚站上秤，那凉凉的金属板让她一颤，内裤的平衡模式在站姿中轻轻脉动，保持下腹温暖。
她深吸气时，胸部起伏，乳钉摩擦Bra带来一丝热浪。
秤上的数字闪烁：身高1.72米，体重52kg，体脂率18%——小雅点头记录：“丫头，身高体重完美，体脂低，但肌肉量少，耐力需加强。敏感体质容易出汗，我们多加水分补充。”
接着是围度测量，小雅拿出柔软卷尺，先测胸围：“丫头，双手举起，放松胸部。”她绕过小丽的C罩杯蜜桃胸，卷尺轻轻贴合乳沟，那触碰让小丽脸红，低吟：“嗯…………”
胸围90cm，小雅低笑：“丫头，好劲爆，保持这个曲线。”然后腰围：“吸气，放松腹部。”卷尺绕过蜂腰纤细处，58cm，小雅赞叹：“腰细如柳，好基础。”
臀围时，她绕过翘臀圆润处，卷尺紧贴瑜伽裤，92cm，小丽腰肢微颤，热浪涌来。
“热……小雅姐……”小雅记录：“S形黄金比例，但臀部需加强紧致，避免下垂。”
然后是心率和血压测试，小雅戴上手环监护仪：“丫头，坐下休息1分钟，测静息心率。”小丽坐下，心率85次/分，小雅皱眉：“有点高，可能是内裤刺激造成的。我们加冥想课，让你自己能调节。”
血压测试时，她用臂带裹住小丽的上臂，泵气时小丽低头：“小雅姐，我……我忍着……”血压110/70，小雅记录：“正常，但训练后复测，避免高强度时出问题。”
体测结束，小雅笑着拍拍小丽的肩：“丫头，好数据！你的体脂低，曲线完美，但耐力和力量需加强。梅梅姐等下就过来，给你布置其余任务。来，先喝水，热身开始。”
小丽哭着点头，内心疲惫：体测如另一种检查，一切都逃不过他们的眼睛……
小丽跟着小雅的节奏，开始了周一的瑜伽训练。
瑜伽室里晨光洒进落地窗，柔和的光线照在柔软的防滑垫上，空气中薰衣草的香氛淡淡飘散，背景音乐是轻柔的冥想曲，如溪水般流淌。
小雅站在小丽身旁，示范第一个热身动作——站立深呼吸：“丫头，双手举过头顶，掌心相对，吸气时拉长脊柱，像树木向上生长；呼气时放松肩膀，目光平视前方。做10次，跟着我的呼吸节奏。”小丽点点头，试图模仿，她浅粉色瑜伽上衣包裹着胸部曲线，黑色瑜伽裤紧贴蜂腰翘臀，内裤的平衡模式已开启，那温和电流轻轻按摩阴唇边缘，保持体温稳定，却让她下腹隐约抽搐。
热身后，小雅示范猫式：“跪在垫子上，四肢支撑，吸气时抬头翘臀，胸部下沉，腰肢弯曲成弓形；呼气时弓背低头，收紧腹部，像猫伸懒腰。重点拉伸你的蜂腰和翘臀，提高柔韧性。跟着我，做10次。”
小雅的动作流畅，她的白色无袖紧身背心下马甲线紧绷，黑瑜伽裤包裹翘臀轻抬，看起来活力四射。
小丽跪下，跟着试做：吸气时腰肢下沉，翘臀向上翘起，S形曲线扭曲成诱人却脆弱的弧度，但平衡模式的电流在弯曲中轻轻撩拨耻丘玫瑰纹身，让热浪涌来，她低吟出声：“嗯……小雅姐……腰酸……下面热……”
脆弱的身体开始出汗，额头渗出细密的汗珠，顺着杏眼滑落，混着泪水。
她呼气时弓背，蜂腰紧绷脉络可见，却因热浪分心，动作变形，小腿颤抖：“我……我坚持不住……”
小雅走近，轻轻按压她的腰窝：“丫头，收紧核心，这里发力。你的体质敏感，出汗是好现象，能排毒。深呼吸，别停。”
小丽哭着坚持，一组下来，全身出汗如雨，瑜伽上衣湿透贴在胸部，隐约可见乳晕的粉红，瑜伽裤裆部湿痕斑斑，她瘫软在垫子上，泪水决堤：“小雅姐……我好累……热得要死……”
小雅递上毛巾，擦擦小丽的汗水：“丫头，好丫头，坚持住了。你的柔韧性基础好，但耐力差，出汗多是体质原因，我们慢慢调理。来，下一个犬式。”她示范：“从猫式过渡，双手前伸，臀部向上抬高，形成倒V形。脚跟尽量落地，拉伸小腿和后背。保持30秒，感受翘臀的紧致。”
小雅的短发晃动，小麦色皮肤在晨光下闪耀活力。
小丽勉强起身，跟着做：翘臀高高翘起，瑜伽裤绷紧包裹圆润弧度，蜂腰弯曲如弓，但动作拉扯内裤细带，平衡模式的电流均匀分布热浪，却让她脆弱的身体更不堪重负——汗水从额头滑到鼻尖，滴在垫子上；大腿内侧出汗晶莹，丝袜般的瑜伽裤湿透贴肤；热浪从下腹涌向全身，她低头呜咽：“啊……小雅姐……腿抖……”
小丽的腿因为体力不支，开始剧烈颤抖，汗水顺着脊背滑落，湿透上衣后背，她坚持到20秒就腿软跪下，哭出声：“我……我不行了……全身汗……好脆弱……”
小雅扶起她，声音温柔：“丫头，别哭。第一次都这样，你的体质容易出汗，我们加电解质水。下次加时长。”
训练中途，小雅加入桥式变体：“躺下，脚掌着地，抬高臀部，形成桥形。挤压翘臀肌肉，保持10秒，重复8次。这加强你的臀部和核心。”
小丽躺下，抬臀时翘臀圆润紧致，瑜伽裤绷紧，但热浪加剧，她尖叫转为低吟：“嗯……热……翘不起来……”汗水从胸部滑到腹部，湿透上衣，隐约可见马甲线的浅痕，她只做了5次就瘫软，泪水混汗水滑落：“小雅姐……我全身汗……实在做不动了……”小雅递上水瓶：“喝点，补充水分。丫头，你的出汗量大，可能是敏感体质，我们监控心率，避免脱水。”
训练尾声，小雅安排冥想放松：“坐姿，闭眼，双手放在膝上，深呼吸5分钟。想象自己如树般稳固。”
小丽坐好，闭眼试图平静，全身出汗如雨，上衣裤子湿透贴身，曲线毕露，她脆弱地蜷缩，泪水和汗水一起滴在垫子上。
一小时结束，小丽瘫软在地，汗水湿了整个垫子，哭着喘息。
梅梅这个时候已经在外面观察了，她靠在瑜伽室门外，透过玻璃窗看着小丽的训练过程，丹凤眼眯起带着一丝满意和算计。
训练结束后，她推门进来，声音甜腻却带着命令：“丫头，不错，第一次这个强度，坚持住了。小雅，谢谢你。丫头，来，梅姐给你定规矩和日程安排。”
小丽哭着起身，汗水滑落地板，小雅递上毛巾退到一旁。
梅梅低笑：“丫头，从今天开始，你的日程这样：每天早上8：30来健身房报道，训练后吃早餐；10：00-11：30形体仪态课；中午SPA休息；下午拍摄短剧或是直播；今天晚上开始你就自己打车回去吧，公司报销你的车费。目前档期很紧，所以暂时不安排休息。丫头，明白吗？”
“明白了……”小丽低吟。
梅梅今天穿着紧身的黑色职业套裙，领口微开露出雪白颈项，裙摆开叉到大腿中部，走动时隐约可见黑色丝袜的痕迹，丹凤眼眯起打量小丽的瑜伽服。
“早餐后是形体仪态课，等下你先去换身衣服。穿得太休闲了，仪态课需要正式点，让你看起来更专业却撩人。”
小丽低头点点头，内心如潮水般涌起不安：又要换衣服？
她跟着梅梅走向换衣间，那里已准备好一套新衣服——一件白色低胸丝绸衬衫，领口V字设计微微敞开，能露出乳沟却不夸张，材质光滑贴身，能完美勾勒她的蜂腰；搭配一条黑色高腰A字裙，裙长到膝盖上方，开叉到大腿侧面，走动时会轻荡露出修长双腿的曲线；脚上是一双7厘米高的黑色细跟高跟鞋，尖头设计配银色扣带，整体风格优雅职业，却带着一丝性感的诱惑。
小丽颤抖着换上，内里的“隐肤幻境”Bra和“幻影浪潮”内裤隐秘刺激着她，每走一步，乳钉摩擦带来热浪，她脸红低吟：“梅姐，这……这裙子开叉好高……”
梅梅低笑：“丫头，就是要这样。走路时扭臀摆腰，仪态课的精髓。你先去食堂吃早餐，只需要给窗口你的工牌，早晨小雅给你准备了专门的早餐配方，半小时后来形体室报道。”
小丽勉强笑了笑，内心疲惫却带着一丝饥饿——早上没吃东西，胃里空空的如火烧般难受。
她点点头，走出换衣间，高跟鞋踩在走廊上“咔咔”作响，每一步都让内裤的平衡模式轻轻按摩耻丘，热浪均衡涌来，却让她更觉空虚。
她乘电梯下到5楼的自助式西餐厅，那里是公司员工的用餐区，早晨的空气中弥漫着咖啡和新鲜烘焙的面包香味，餐厅宽敞明亮，落地窗洒进晨光，长条形的餐台陈列着各种食物，但小丽直奔专用窗口——那里有一个“专属营养餐”标志，她刷了工牌，窗口的工作人员笑着递上一个精致的托盘：“小丽小姐，早！这是小雅教练为您准备的早餐配方，按照您的体脂率和训练强度定制的，低卡高蛋白，注重恢复和控制体重。”
托盘上的早餐看起来精致却份量有限，小丽端着坐下，内心微微一沉：一份全麦燕麦粥，约50g燕麦片煮成稠粥，加了低脂杏仁奶代替牛奶，表面洒着几颗蓝莓和杏仁碎，热量控制在200卡路里左右，提供复杂碳水和纤维，帮助稳定血糖和促进肠道蠕动；粥里还加了少许姜黄粉，淡淡的金黄色泽散发着清香，能抗炎缓解她的敏感体质引起的热浪。
粥的口感绵软，却只有一小碗，小丽几口就吃完，胃里刚有点暖意，却远未饱足。
两个水煮蛋，已切成片，蛋黄嫩黄，蛋白光滑，约150卡路里，富含优质蛋白、维生素B和卵磷脂，帮助肌肉修复和维持皮肤弹性。
小丽剥开蛋壳，慢慢嚼着，那淡淡的蛋香让她稍稍放松。
蔬果部分是一小份新鲜水果沙拉：蓝莓、草莓和半个香蕉切片，各半杯左右，淋了少许希腊酸奶，约150卡路里。
最后是一小把杏仁，约10-15粒。
小丽嚼着杏仁，那脆脆的口感让她暂时忘记热浪，但整体早餐的总热量仅约550大卡，营养均衡却份量不足——高纤维让饱腹感稍强，但对小丽这样经过一小时高强度瑜伽训练、身体敏感易耗能的她来说，只能半饱，胃里暖暖的却还隐隐作响，像被吊起胃口却没吃够。
早餐后，小丽勉强起身，胃里半饱的暖意让她稍稍缓解了饥饿，但那份量不足的配方仍让她隐隐作响。她擦擦嘴，泪光隐约扑簌。
小丽来到9楼的形体训练房，那里是专为艺人设计的“操房”——一个宽敞的镜面大厅，地面是光滑的木地板，四周墙壁全是落地镜，能从多角度观察姿势；中央摆着几张皮椅和道具架，空气中弥漫着淡淡的玫瑰香氛，背景音乐是优雅的华尔兹曲。
房间里，小君老师已在等着她。
小君老师35岁，但看上去丝毫看不出是30出头的年纪——一张瓜子脸，五官精致而干练，一双杏眼锐利如鹰，却带着一丝温暖的笑意，长睫毛轻轻颤动；鼻梁高挺，嘴唇薄薄的涂着自然唇彩，皮肤紧致光滑如二十多岁的少女，没有一丝皱纹；一头齐耳短发，乌黑亮泽，修剪得整齐利落，散发着知性干练的气质。
她的身材匀称健美，一米六八的高挑身躯，C罩杯胸部挺拔，腰肢柔软，臀部紧致，小腿结实有力。
她穿着专业的形体教练装：一件浅灰色的无袖紧身衬衫，领口圆形包裹胸部曲线，材质弹性透气，隐约可见腹部的浅浅马甲线；下面是黑色的直筒长裤，高腰设计紧贴腰肢，裤腿到脚踝，脚上是一双黑色平底软鞋，便于示范动作；头发上别着一个银色发夹，妆容淡雅，只涂了点粉底和眉笔，让她看起来既专业又充满活力，像一位经验丰富的芭蕾舞者，却带着高材生的知性。
小君老师是前舞蹈演员，转行形体教练多年，专攻艺人仪态调教。
小君老师看到小丽，杏眼亮起，笑着走上前握手：“小丽，你好！我是你的形体仪态教练小君。梅姐介绍过你了，发布会看你直播了，身材真好，就是仪态还有提升空间。来，别紧张，我们从基础开始。”
一旁的梅梅点头，低声对小丽耳语：“丫头，好好学。小君老师经验丰富，你之前受的航空公司那套虽然有帮助，但还远远不够哦。”梅梅说完离开，房间里只剩小丽和小君。
仪态训练的详细过程从小丽的站姿开始。
小君老师先让小丽站在镜前：“丫头，第一步是站姿。双脚并拢，膝盖微曲，收腹挺胸，肩膀放松下沉，头部如被线拉起，目光平视前方。想象自己是棵树，根深蒂固却优雅。”
小丽尝试站直，但由于第一次上，不得要领——她的蜂腰本就纤细，却因为疲惫而微微弯曲，翘臀无意识地翘起，乳钉在Bra的摩擦中让她分心。
小君走近，双手轻轻按压她的肩膀和腰窝：“丫头，别驼背。收紧核心，这里——”她按住小丽的腹部，那触碰让小丽的身体一颤，下腹热浪加剧。
接着是走路仪态。
小君示范：“走路时，脚步轻盈，脚跟先落地，然后脚掌，膝盖微曲，别迈太大步。腰肢要扭，臀部轻摆，形成S曲线，但别夸张，像猫般优雅。目光向前，微笑带媚。”
她走了一段，短发轻荡，腰肢柔软，翘臀微扭，看起来干练却撩人。
小丽跟着试走，高跟鞋踩在木地板上“咔咔”响，但她不得要领——步子太大，腰肢僵硬，扭动时臀部晃荡得太夸张，裙摆乱荡，她走几步就停下，脸红喘息：“小君老师，我……我有点累……”热浪从内裤涌来，她夹紧双腿。
君以为是紧张，低声：“放松，深呼吸。站好后，保持30秒。”小丽坚持下来，但膝盖开始发抖的，镜中的自己看起来清纯却带着一丝生涩。
小君走近，握住她的手引导：“丫头，别急。从慢速开始，手臂自然摆动，想象你在T台上。扭腰时，用核心力，别用屁股。”小丽再试，但还是生硬，差点崴脚，小君耐心纠正：“看镜子，调整。坚持10次来回。”
一组下来，小丽汗水淋漓，热浪让她低吟不止。
走姿反复练，小丽无法掌握节奏——她试了十几次，步子时快时慢，腰肢扭得太急或太僵，下体的热浪干扰让她分心，每一步都如走在火上，让她“饥渴”
感加剧，她哭着停下：“小君老师，我……节奏乱了……有点走不动……”
小君皱眉，低声：“丫头，坚持。梅姐在外面看着呢。”
梅梅看出了问题，她推门进来，丹凤眼眯起带着一丝冷笑：“丫头，走姿不对劲？问题出在内裤上，摩擦太多，分心了。来，把内裤脱了！”
小丽的身体猛地一僵，杏眼瞪大如铜铃，泪水瞬间涌上：“梅姐，不……这里有老师……太羞耻了……”
但梅梅眼神不容反抗，低吼：“丫头，听话！仪态课就是调教你的身体，小君是专业的，有些人还光着身子练呢，你让你脱个内裤，怎么那么多废话。大家都是女的，有什么好害羞的。”
小丽哭着低头，拉起A字裙，颤抖着脱下“幻影浪潮”内裤，那细薄布料滑落，露出粉嫩细缝——肿胀外翻，已然湿润渗出蜜汁，大片的淫水顺大腿滑落，形成一道道羞耻的湿痕；小穴的荧光玫瑰纹身闪烁粉红光芒，阴唇环银光闪闪，镶钻石粉如宝石般精致。
梅梅的丹凤眼眯成一条缝，带着一丝玩味的冷笑，她从房间角落的道具架上取下一个小巧的金色铃铛——那铃铛精致如首饰，直径约2厘米，内部有细小的金属球，能发出清脆的“叮铃”声，底部有个银色小钩，专为这种“训练”设计。
她走近小丽，毫不客气地蹲下身，拇指和食指轻轻拨开小丽的粉嫩细缝，那肿胀外翻的阴唇在触碰中颤动，荧光玫瑰纹身闪烁着粉红光芒，阴唇环的银光如宝石般刺眼，已然渗出黏腻的蜜汁，拉丝般滴落地板。
“丫头，别动。这铃铛挂上，能帮你掌握节奏。”梅梅低声命令道，将小钩扣入阴唇环的银扣中，“咔嗒”一声固定，那铃铛悬挂在阴唇中央，轻盈却带着一丝重量，每一次晃动都会拉扯阴唇环，带来隐秘的刺激。
铃铛的凉意刚触及肿胀的阴唇，小丽的身体就猛地一颤，下腹如触电般热浪涌来，她杏眼瞪大，泪水扑簌滑落：“梅姐，不……太羞耻了……铃铛挂那里……我……我走不动……”
小君老师在一旁看着，杏眼闪过一丝惊讶——她见过无数艺人裸体训练，但小丽的下体如此湿润，阴唇环镶钻石粉的精致设计，还是头一次见。
那铃铛挂上后，阴唇微微拉扯，蜜汁顺着铃铛边缘滴落，地板上已形成一小滩晶莹湿痕。
小君低笑出声，短发轻荡，赞叹道：“梅姐，这方法真绝！铃铛的节奏能跟节拍器同步，丫头走路时，每一步铃声必须准时。做的真漂亮，这阴唇环——硅胶基底柔软，钻石粉闪烁如艺术品，戴着它训练，准能让仪态更优雅。”
她走近，俯身反复端详小丽的阴唇环，手指轻轻触碰铃铛边缘，那凉意让小丽低吟，迅速有一股蜜汁滴落地板。
小君继续赞叹“你是我遇到身体最敏感的了。轻轻一碰都能流那么多水哦。”
梅梅点头，打开房间里的节拍器——一个小型电子装置，放在镜前桌上，调到中速，每秒“滴答”一声，节奏均匀如心跳。
她拍拍小丽的翘臀：“丫头，开始吧。走路时，铃声必须跟节拍器同步——没走一步，铃铛叮铃一次。腰肢扭，臀部轻摆，保持S曲线。乱了，就重来。小君，你监督。”
但梅梅的眼神钉住她，她只能勉强站直，深吸一口气，尝试第一步。
A字裙撩起下摆，她光着下体，高跟鞋踩在木地板上“咔”的一声，铃铛随之晃动，
“叮铃”清脆响起，但节奏太快，没跟上节拍器的“滴答”。
那拉扯让阴唇环摩擦肿胀的阴唇，热浪如电流般从下体直冲大脑，她腰肢不由弯曲，蜂腰纤细得脉络跳动，翘臀轻颤。
地板上，一滴滴蜜汁“啪嗒”落下，甜腥味隐约飘散。小君摇头，低声纠正：
“丫头，步子小点。腰肢用力，别让铃铛乱晃。重来。”
小丽哭着后退，重试第二步——这次她小心翼翼，膝盖微曲，脚步轻盈，但铃铛还是晃荡得太猛，“叮铃叮铃”乱响，没跟节奏。
那重量拉扯阴唇环，钻石粉的颗粒感摩擦敏感的阴唇内侧，带来阵阵刺痒热浪，她夹紧双腿，试图忍住，但蜜汁如泉涌出，顺着大腿内侧滑落，滴在地板上，形成一道小喷泉一样：“呜呜……热……下面热……铃铛一晃就……喷了点……”
反复练了五六步，小丽的反应越来越激烈——每一步铃铛的“叮铃”都如催命符，拉扯阴唇环引发连锁热浪，下腹燥热如火焚，蜜汁如雨般滴落，地板上已是一片湿滑。
终于热浪决堤，小丽的身体猛弓，蜂腰弯曲如弓，翘臀抬高，下体蜜汁喷涌而出，“滋滋”溅在地板上，形成一滩甜腥液体，高跟鞋滑溜，她差点摔倒：“啊……喷了……我控制不住……下面全湿了……”一上午的累积，终于形成了一股排山倒海般的高潮，小丽摔倒在地上，她的身体痉挛不止，下体肿胀红润，铃铛还挂着，轻轻颤动。
我……我不行了……能休息一下吗……求求你们……
小丽哭着接过水瓶，咕咚咕咚灌下几口，清凉的水顺着喉咙滑落，却无法浇灭下腹的热浪。
她低头呜咽：“梅姐……我……我尽力了……铃铛拉着……热得受不了……”
梅梅拍拍她的肩，声音甜腻却带着命令：“丫头，休息5分钟。体力差是事实，你看你高潮一次就瘫了，以后怎么应付高强度的工作？梅姐要通知你，从现在开始，你要克制自己的欲望。有想要高潮的感觉时，要尽量忍住，像刚才这样随意高潮，是要被惩罚的。”
她顿了顿，手指按压小丽的腹部，那触碰让小丽的身体一颤，下腹热浪加剧：
“嗯……梅姐……热……”梅梅低吼：丫头，这就是问题。
你这敏感体质，不假，但高潮不是你的权利，你看多耽误小君老师的时间？！
以后每一次想喷，都要憋着，知道吗？！
铃铛挂着是为了节奏，不是让你高潮的借口。
梅姐会监督你——你要知道不听话的惩罚有的是。
小丽尖叫转为呜咽：“啊啊……梅姐……热……我忍……我忍住……”
但热浪决堤，她差点又喷出，赶紧夹紧双腿，腰肢猛弓，翘臀挪动，S形曲线扭曲成绝望弧度，泪水决堤：“呜呜……梅姐……我错了……以后忍住……”
梅梅满意地抽出手指，擦擦蜜汁，低笑：“丫头，好。记住，你先休息下，一会继续。我下午有点事情，我让助理来接你。”
中午时分，仪态课终于结束了。小丽瘫坐在化妆间的沙发上，身体如被抽空般无力。
下体还残留着高潮的余韵，那铃铛的拉扯和蜜汁喷涌的耻辱让她脸红心跳不止。
地板上的湿痕已被梅梅命令清洁工擦拭干净，但空气中隐约残留的甜腥味提醒着她刚才的“失控”。
午餐过后，小丽拖着疲惫的身体，跟着梅梅的助理来到传媒大厦地下层的SPA按摩室。
这里是宋总传媒帝国的“员工福利区”，宋总这次下了血本装修，整个区域如五星级度假村般奢华：入口处是宽敞的大堂，地面铺着进口大理石，墙壁镶嵌着金色浮雕，空气中弥漫着淡淡的薰衣草和玫瑰精油香；天花板是星空投影灯，柔和的蓝光如银河般流动；每个按摩室都独立隔音，门把手是镀金的，室内配备高端的按摩床、水疗池和红外线桑拿设备。
宋总宣称这是为了“提升员工身心健康”，但小丽心里倒是觉得，这福利多是为像她这样的“特殊艺人”准备的，能在高强度工作后快速恢复状态。
接待人员是一位穿着白色制服的年轻女孩，笑容专业却带着一丝暧昧。
她领小丽进到一间单人间，按摩床宽大柔软，铺着雪白丝绸床单，边上摆着精油瓶、热毛巾和一个小型香薰机。
“小姐，请脱光衣服躺在床上，只穿内衣和内裤就好。等下按摩师会进来，全面放松您的身体。”
小丽的脸微微一红，但上午的耻辱让她已习惯服从。她脱掉A字裙和上衣，只剩“隐肤幻境”文胸和“幻影浪潮”内裤躺在床上。
接待女孩打开香薰机，一股薰衣草混玫瑰的雾气喷出，笼罩房间，凉热交织的香气渗透皮肤，让小丽的敏感体质更觉燥热。
她盖上薄毯，闭眼等待，内心却是忐忑不安的。
门铃响起，阿明走进来。他还是那副熟悉的模样：二十多岁，瘦瘦高高，戴着黑框眼镜，看起来文质彬彬的。
上次拍摄《都市诱惑》第一部时，他曾帮小丽按摩过很多次，也数次让她高潮迭起，蜜汁喷涌，小丽虽羞耻但也难忘那份不羁。
尴尬如潮水般涌上心头，她本能地拉紧薄毯，试图遮掩那只剩内衣裤的躯体。
阿明看到小丽，笑了笑：“丽丽小姐，又见面了。梅姐安排我给你做SPA放松。以后你累了，都可以来我这里，宋总特别关照的，要给小丽姐最好的待遇，让你迅速恢复体力。”
阿明关上门，走近床边：“丽丽小姐，别紧张。梅姐说你上午训练累坏了，让我帮你放松。来，先翻身趴好，我从背部开始。”
他倒出精油，温热的液体顺着她的肩颈滑落，那触感如电流般扩散，让小丽的身体微微一颤，还是那股熟悉的精油味道。
但她的脑海已不由自主地飘回第一部戏的拍摄现场，阿明第一次帮她按摩时候唯唯诺诺的模样还历历在目。
阿明开始按摩她的后背，指尖揉捏肩胛，那力道适中却带着一丝暧昧。
阿明的手指如行云流水般在小丽的肩胛骨上游走，先是用掌根轻轻压住那紧绷的肌肉群，那里是上午仪态训练的“战场”——站姿和走路的反复拉扯让她肩颈酸痛不堪。
温热的精油渗入皮肤，带着一丝薄荷般的凉意，却迅速转为暖流，顺着脊柱向下扩散。
小丽不由自主地低吟出声：“嗯……阿明哥哥……好舒服……”她的声音细软如泣，杏眼半闭，薄毯下的身体微微放松，那熟悉的精油味道勾起更多回忆，让下腹的热浪隐约翻腾。
阿明笑了笑，声音温和却专业：“丽丽小姐，放松就好。你的肩颈太紧了，先松开这里。”
他的拇指和食指形成钳状，精准地捏住肩井穴位，轻柔旋转揉按，力度从浅入深，先是表面肌层的舒展，然后深入到深层筋膜。
那手法越来越精到，不再是上次拍摄时的生涩——显然，这些日子他没少练习，节奏如音乐般流畅，先慢后快，交替着用指腹推拿和掌心滚压。
肩部的酸胀感渐渐消退，取而代之的是阵阵暖意涌向四肢，小丽的蜂腰不由自主地微微弓起，翘臀在床上轻挪，S形曲线在薄毯下隐约起伏。
接着，阿明的手向下移，沿着脊柱两侧的肌肉群推进。
他用指关节轻轻叩击背阔肌，那轻快的节奏如小雨敲击窗棂，带来一丝振颤的舒适；然后切换到推拿，掌心平推从肩胛向下到腰窝，精油的润滑让皮肤如丝绸般光滑，每一次滑动都带走一丝疲惫。
小丽的呼吸渐稳，身体上的紧张如潮水般退去，但她的内心却越来越焦灼——一上午内裤的脉动已让她下体燥热难耐，那积压的性欲如火山般蓄势待发。
她期待阿明的手会像上次那样“失控”，滑向更私密的地方，但阿明的手法始终克制，只在后背和腰部徘徊，绕开全部关键部位：他避开丰满的胸部曲线，只是非常专业的专注上半身的放松。
阿明的手从腰窝向下延伸，节奏不乱地移向她的下身。
他先从脚踝开始，轻柔地握住小丽的右小腿，那纤细却结实的肌肉在上午的高跟鞋训练中已微微酸胀。
他的掌心包裹住小腿肚，用拇指和食指形成环状，沿着腓肠肌向上推拿，力度均匀如波浪，先是轻压表面，然后深入到肌腱处，交替着揉捏和拉伸。
那精油的暖流渗入皮肤，带来一丝丝舒爽的刺麻，小丽的脚趾不由蜷起，低吟出声：“嗯……阿明哥……按的好舒服……”她的声音带着一丝娇喘，杏眼迷离，但下体的热浪在这种放松中更显突出——内裤的硅胶材质已因蜜汁浸润而黏腻，每一次腿部动作都拉扯阴唇环，钻石粉的颗粒感如隐秘的折磨，让她不由自主地夹紧双腿。
阿明点头，继续手法：“丽丽小姐，放松，大腿分开。”
阿明的手顺势移向大腿，先是大腿外侧。
他用掌根平推，从膝盖向上到髋部，精油润滑让皮肤光滑如玉，每一次滑动都带走一丝紧绷。
那力道适中，却带着一丝暧昧的温度，小丽的翘臀不由轻挪，S形曲线在薄毯下隐约起伏。
但阿明始终绕开关键部位，只在安全的区域徘徊。
小丽的呼吸渐乱，下体的蜜汁已悄然溢出内裤边缘，那湿润的痕迹在薄毯下隐约可见。
“丽丽小姐，翻身吧。现在按正面。”阿明终于开口，声音温和。
小丽红着脸，翻转身体，那薄毯滑落一丝，露出“隐肤幻境”文胸下的曲线：丰满的C罩杯胸部在呼吸中起伏。
阿明看到这一幕，不由咽了口口水，黑框眼镜后的眼神闪过一丝欲望，但他克制地移开目光。
小丽的杏眼水汪汪的，胸部起伏更剧烈，下体的热浪已让她内裤边缘隐约有水分溢出——那晶莹的蜜汁顺着大腿内侧滑落，形成一道道羞耻的湿痕，空气中弥漫淡淡的甜腥味。
阿明注意到这一幕，眼神闪过一丝犹豫，低声提议：“丽丽姐，你的内裤……好像湿了。幻影浪潮一般不会这样溢出的，可能是因为下体分泌过多，凝胶堆积了。要不我帮你清理一下？这样下午拍戏舒服点。”
小丽的脸红如火烧，欣然同意，声音颤抖却带着一丝期待：“好……阿明哥哥……麻烦你了……”
阿明点点头，声音低沉却专业：“丽丽姐，别动。我会轻点清理，确保干净舒服。”他从边上的柜子取出几张温热的湿巾和一双医用手套，那湿巾是用特殊溶液浸泡的，带有淡淡的清凉薄荷味，能中和凝胶的黏腻感，同时缓解肿胀。
他戴上手套，动作缓慢而谨慎，先轻轻掀开薄毯的下摆，露出小丽的下半身。
那“幻影浪潮”内裤内部已完全湿透，丁字裤的细带嵌入臀缝，硅胶材质如第二层皮肤般贴合阴唇，上面附了薄薄一层拉丝的淫水，阴唇环银光闪闪，镶钻石粉的颗粒隐约可见。
但最显眼的，是内裤内侧因淫水分泌过多而形成的凝胶层——那黏腻的半透明物质如果冻般堆积在阴唇边缘和细缝处，拉丝般连绵，混着蜜汁的甜腥味隐约飘散，空气中弥漫着暧昧的湿润气息。
小丽的脸红如火烧，她杏眼低垂，泪光闪烁，双手不由抓紧床单。
阿明蹲下身，眼神专注却克制，他先用拇指和食指轻轻拉住内裤的边缘，从大腿根部开始缓缓向下褪。
那细薄布料滑落时，发出“丝丝”的轻响，硅胶材质脱离皮肤的瞬间带来一丝凉意，小丽的身体猛地一颤，下腹热浪加剧，瞬时涌出一小股淫水，撒在床上，让小丽尴尬不已。
那晶莹的液体顺着细缝边缘滴落，溅起细小的水花，甜腥味更浓郁地弥漫开来。
小丽的杏眼瞪大，泪水扑簌滑落，她本能地想夹紧双腿，却因羞耻而僵住身体：“呜呜……阿明哥……别看……我……我控制不住……”
阿明的手顿了顿，黑框眼镜后的眼神闪过一丝惊讶和调侃的笑意。
他低笑出声，声音温和却带着一丝玩味：“丽丽姐，你这下面……真美啊，像朵娇嫩的花儿，粉粉嫩嫩的，还闪烁着光泽。难怪宋总这么宠你。但也太敏感了吧？现在脱个内裤都喷出来了……啧啧，床单都湿了一大片。其他艺人我按摩过不少，可没见过这么『活泼』的。”
小丽的脸瞬间红到耳根，她哭着低头，蜂腰弯曲如弓，翘臀在床上挪动，试图掩饰那暴露的下体。
但热浪如潮水般涌来，让她无法反驳，只能细软如泣地解释：“阿明哥哥，别……别这么说……羞死了……之前不是这样的，我以前……没这么敏感。自从宋总给我阴唇改造后，就……就变了。呜呜……我控制不住……”
阿明点点头，眼神中闪过一丝理解和惊奇，他继续用湿巾轻轻擦拭大腿内侧的湿痕，那凉意让小丽又是一颤，一小股蜜汁不由渗出。
阿明擦拭阴唇内侧时，手法越来越细腻，用湿巾的折角轻轻刮除凝胶残留，那动作如外科手术般精确，却带着一丝无意的撩拨——指尖隔着湿巾按压阴唇边缘，缓解肿胀，但避开阴蒂和G点。
小丽的身体如触电般痉挛不止，下腹燥热如火焚，蜜汁如雨般滴落，小丽阴唇敏刚度和之前G点刺激的敏感度有过之而无不及。
小丽的身体如触电般痉挛不止，下腹燥热如火焚，蜜汁如雨般滴落，小丽阴唇敏感度和之前G点刺激的敏感度有过之而无不及。
那湿巾的凉意刚触及肿胀的阴唇边缘，就如无数小针般刺痒扩散，她腰肢猛弓，翘臀抬高，蜂腰纤细得脉络跳动，S形曲线扭曲成诱人却绝望的弧度。
泪水决堤般滑落，她杏眼迷离，带着一丝恳求的娇喘，低声呢喃：“阿明哥哥……擦……擦重一点……里面好热……求你了……”
她的声音颤抖如泣，平日里的自尊如薄冰般碎裂，为了那渴望已久的释放，她完全放下了矜持——双手不由自主地抓紧床单，指甲嵌入掌心，试图忍住，但下体的热浪如潮水般一波波涌来，让她顾不上脸面。
她甚至主动分开双腿，那粉嫩细缝完全绽开，荧光玫瑰纹身闪烁粉红光芒，阴唇环银光刺眼，已然渗出更多黏腻蜜汁，拉丝般滴落地板，形成一小滩晶莹湿痕。
她的蜂腰弯曲，翘臀挪动，试图将私密处更靠近阿明的湿巾，那动作如无声的邀请，羞耻中夹杂着赤裸的渴望：“重一点……阿明哥哥……我……我受不了了……就帮我一次……”
阿明的手顿了顿，黑框眼镜后的眼神闪过一丝明悟——他明白小丽的意图，那恳求的眼神和颤抖的身体如无声的信号。
他克制地笑了笑，低声回应：“丽丽姐，这里到处都是监控哦，丽丽姐，您克制一些，重一点可以，但别乱动，我怕伤到你。”
他的声音温和却带着一丝调侃，手法随之加重：湿巾的折角压得更实，指尖隔着布料按压阴唇内侧，那力道从轻柔转为坚定，却仍避开阴蒂和G点的核心区域。
清理过程持续了几分钟，阿明换了三张湿巾，确保每一寸都干净：先是阴唇外侧，然后是环扣处，他用湿巾的边缘轻轻绕圈，拭去钻石粉间的凝胶颗粒，最后是细缝入口，他用折角浅浅探入边缘，刮除内部凝胶：“丽丽姐，好了。别动了，清理干净了。”
小丽瘫软在床上，泪水模糊视线，内心失望如潮。
她喘息着，感受到大楼里的每个人——从梅梅到阿明——好像都心知肚明她的处境，所有人都熟练地参与着折磨她的方式，仿佛她是透明的玩物，每一个细节都逃不过他们的眼睛。
阿明站起身，拿来刚才退下的内裤，他先用干巾擦拭内裤漏斗处的凝胶残留，那硅胶材质被仔细清理，丁字裤细带和磁扣处被反复拭去黏腻，确保如新般光滑。
然后，他帮小丽穿回内裤，动作熟练得像做过无数次：先从脚踝向上拉，细带嵌入臀缝，那凉意触及肿胀的阴唇时，小丽又是一颤，低吟：“嗯……紧……热……”
硅胶完美贴合细缝，覆盖荧光玫瑰纹身，阴唇环被固定在中央。磁扣“咔嗒”
一扣，阿明熟练地重启平衡模式——他的手指在内裤背后的隐秘按钮上按压2下，传感器启动，低频脉动如海浪般轻柔，从阴唇边缘开始，提供凉热交织的按摩，阿明拍拍她的肩，低声安慰：“丽丽姐，我处理完了，您穿衣服去片场吧。李导演在等你。”
小丽穿好衣服，走出按摩室，热浪虽缓，却让她步子虚浮，内心复杂如麻：这个大楼，仿佛每个人都是宋总的棋子，知道她的每寸敏感和禁忌。